Klinik i Næstved - eller samtale via facetime / skype.
info@psyk-danmark.dk
50 47 14 11
Close
50 47 14 11 info@psyk-danmark.dk

To slags gråd

Når vi græder frigøres hormoner i hjernen og i kroppen – de såkaldte endorfiner eller peptider, som er en organisk kemisk forbindelse.

De kan virke smertestillende og kan give en følelse af lyst, succes og energi.

I visse former for terapi taler man om to slags gråd: Kaldegråd og slippegråd.

Ved kaldegråd triller tårerne stille og roligt ned ad kinderne – man kalder det ”barnets” måde at bede om trøst og hjælp på.

Denne form for gråd kan være svær at tilbageholde, men er ikke specielt forløsende, da den er passivt afventende på at forandringerne kommer fra omverdenen.

Slippegråden er den hulkende ”helt nede i maven” måde at græde på.

Den kan vare mellem 7 og 15 minutter og er forløsende og medfører ofte en udmattelse, men også en lettelse ligesom man kan føle sig renset.

Kalde- og slippegråds-begrebet gælder i tilfælde hvor man er ked af det eller har en sorg – ikke folk med angst eller depression – her skal der professionel behandling til.

Af Birte Kjellander

Telefon: 50 47 14 11
Vættehøjen 41, 4700 Næstved